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W302GP505 Wirbelsäulengymnastik - für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Beginn Di., 23.11.2021, 18:30 - 19:40 Uhr
Kursgebühr 23,20 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Astrid Nilles
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Ausgewählte Übungen beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs setzt im Laufe des Jahres verschiedene Schwerpunkte: Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes, Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur des Bauches, des Gesäßes, der Hüften und der Beine. So wird erreicht, dass eine Vielzahl von Muskelgruppen des Körpers gestärkt wird, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert wird und bestimmten Krankheitsbildern (z.B. verkürzten Sehnen) vorgebeugt wird.



Anmeldung nur telefonisch oder per E-Mail möglich.

Kursort

Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle


54316 Schöndorf

Tel. der Außenstelle: 06588 1421

Termine

Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:40 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:40 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:40 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:40 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:40 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle