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U302GP011 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Do., 03.01.2019, 18:30 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 43,50 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Erika Schmitz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Ausgewählte Übungen beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit und Körperhaltung. Der Kurs setzt im Laufe des Jahres verschiedene Schwerpunkte: Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes, Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur des Bauches, des Gesäßes, der Hüften und der Beine. So wird erreicht, dass eine Vielzahl von Muskelgruppen des Körpers gestärkt wird, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert wird und bestimmten Krankheitsbildern (z.B. verkürzten Sehnen) vorgebeugt wird.




Kursort

Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle


54316 Schöndorf

Tel. der Außenstelle: 06588 1421

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:50 Uhr
Ort
Schöndorf, Bürgerhaus, alte Turnhalle