U302WO503 Pilates

Beginn Mo., 12.08.2019, 9:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Gaby Kuhn

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Kräftigungen und Dehnungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartigen kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik wie auch Yoga wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das Ziel des Kurses ist durch regelmäßiges Üben zu einer Verbesserung des Körperbewusstseins und einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit beizutragen. Die Grundlage aller Übungen ist der Aufbau eines stabilen Körperzentrums, indem alle Bewegungen aus der Körpermitte vollzogen werden. Dies hat eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, die Körperspannung und die Beweglichkeit. Das Pilatestraining wirkt vorbeugend bei leichten Rücken- und Beckenbodenproblemen.




Kursort

Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle

In der Acht 4
54332 Wasserliesch

Tel. der Außenstelle: 06501-9209616

Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
In der Acht 4, Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle