U302OS513 Pilates

Beginn Fr., 23.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Elke Morgen
Bemerkungen Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Handtuch und warme Strümpfe.

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist beruht und ein System aus Dehn- u. Kräftigungsübungen anbietet. Grundlage ist das Trainieren der tiefliegenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Ein gut aufgebauter Beckenboden, der optimal mit der tiefliegenden Bauchmuskulatur zusammenarbeitet, ist die Voraussetzung für eine gesunde Basis der Wirbelsäule. Alle Übungen werden langsam und kontrolliert unter Einbeziehung der Atmung durchgeführt. Die Übungen sind empfehlenswert für alle, unabhängig von Geschlecht, Alter und Kondition.




Kursort

Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle

Kuhbach 16b
54317 Farschweiler

Tel. der Außenstelle: 0651 69996600

Termine

Datum
23.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
30.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
06.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kuhbach 16b, Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle

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