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V301KO007 Hatha Yoga für Beginner Vormittagskurs

Beginn Di., 14.01.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 66,35 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Barbara Simon-Borens
Bemerkungen Mitzubringen: Yoga-Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Socken

Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe, beruhigt den Geist. In diesem Kurs soll die wohltuende Wirkung des Yoga auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen zugänglich gemacht werden. Es werden sehr sanfte Yoga-Übungen geübt. Die Kursleiterin achtet besonders genau auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden.
Ziele des Yoga sind:
#ZKörpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen
#ZAnspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen
#ZWärmegefühle, Kribbeln und das Fließen der Energie erspüren
#ZZur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach „abschalten“ können
#ZKörper und Geist in Harmonie bringen
#ZVerbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
#ZVerbesserung der Geschmeidigkeit des Körpers und Aufbau der Muskulatur
#ZVerbesserung der Körperhaltung
#ZSpannungen und Stress bewusst werden lassen und auflösen



Kurs abgeschlossen

Kursort

Konz, DRK-Haus

Granastr. 115
54329 Konz

Tel. der Außenstelle: 06501 604323 und 06501 604321

Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Granastr. 115, Konz, DRK-Haus