V301GP003 Ganzheitliche Entspannung / Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Do., 06.02.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 26,40 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Bianka Gorges
Bemerkungen Bitte bringen Sie leichte, bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte, Decke und ein Kissen mit.

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene in Pluwig - Fortsetzungskurs aus dem vergangenen Halbjahr - bei freien Plätzen sind weitere Teilnehmer herzlich willkommen Dieser Kurs ist abwechslungsreich mit Einflüssen aus dem Hatha- und Kundaliniyoga sowie der Yoga-Therapie. Mit genauen Ansagen werden die Teilnehmer jede Stunde in eine neu kombinierte Reihe von Pranayamas, von kurzen Meditationssequenzen und Asanas geführt und schließen ab mit der Tiefenentspannung. Über das bewusste Atmen und die Konzentration werden körperliche Grenzen wahrgenommen und erweitert sowie der Lebensenergiefluss (Prana) aktiviert. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und dadurch auch die Flexibilität erhöht. Die Fähigkeit Gelassenheit zu entwickeln nimmt zu und schützt so vor Anspannung in alltäglichen Situationen.



Anmeldung nur telefonisch oder per E-Mail möglich.

Kursort

Pluwig, Kindergarten, Turnraum

Kirchstraße 3
54316 Pluwig

Tel. der Außenstelle: 06588 1421

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Kirchstraße 3, Pluwig, Kindergarten, Turnraum