Y301TW001 Yoga - Fit und Relaxed

Yoga ist ein bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Die Körperübungen (Asanas) schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Yoga wird definiert als ein Zustand, in dem unser Geist zur Ruhe kommt und in dem wir ganz bei uns sind. Yoga ist für jeden geeignet, gleich welchen Alters und Konstitution. Gruppe nach Absprache und Verfügbarkeit.