3 Gesundheit / Kursdetails

W302KA518 Pilates

Beginn Mo., 30.08.2021, 9:45 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 35,10 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Mechthild Faber

Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht und auf schonende Weise die Körperhaltung und Koordination verbessert. Die Muskulatur wird auf sanfte und doch sehr effektive Weise gekräftigt. Der Ausgangspunkt für jede Bewegung ist die Mitte des Körpers, das sogenannte "powerhouse", was bedeutet: Zusammenspiel der Bauch-, Gesäß- und unteren Rückenmuskeln. Auch Menschen mit Bandscheibenvorfällen erhalten von ihrem Arzt meist eine Empfehlung.



Anmeldung nur telefonisch oder per E-Mail möglich.

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Tel. der Außenstelle: 0651 57400

Termine

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