Y301GP019 Hui Chun Gong für Anfänger:Innen und Fortgeschrittene

Beweglich und ausgeglichen mit Hui Chun Gong
Qi Gong erhält den harmonischen Fluss des Qi, der Lebensenergie, und stellt als Atem- und Bewegungstherapie eine der fünf Säulen der traditionellen Chinesischen Medizin dar. Wir erlernen die Übungen des Hui Chun Gong. Das bedeutet "Übung zur Rückkehr des Frühlings" und meint "jung und beweglich bleiben". Die Bewegungen, verbunden mit Atemübungen und meditativen Elementen, werden im Stehen ausgeführt. Sie bestechen durch ihre Einfachheit, sind leicht erlernbar und zugleich hochwirksam. Nehmen Sie sich Zeit Ihre Gelenke zu ölen, Blockaden zu lösen, das Immunsystem zu stärken, Ihre Mitte zu finden und Energie zu tanken. Die langsamen und fließenden Bewegungen fördern die Achtsamkeit für sich selbst.