3 Gesundheit / Kursdetails

W301KO007 Hatha Yoga für Beginner Vormittagskurs

Beginn Di., 23.03.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Barbara Simon-Borens
Bemerkungen Mitzubringen: Yoga-Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Socken

Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe, beruhigt den Geist. In diesem Kurs soll die wohltuende Wirkung des Yoga auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen zugänglich gemacht werden. Es werden sehr sanfte Yoga-Übungen geübt. Die Kursleiterin achtet besonders genau auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden.
Ziele des Yoga sind:
#ZKörpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen
#ZAnspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen
#ZWärmegefühle, Kribbeln und das Fließen der Energie erspüren
#ZZur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach „abschalten“ können
#ZKörper und Geist in Harmonie bringen
#ZVerbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
#ZVerbesserung der Geschmeidigkeit des Körpers und Aufbau der Muskulatur
#ZVerbesserung der Körperhaltung
#ZSpannungen und Stress bewusst werden lassen und auflösen



Kurs abgeschlossen

Kursort

Konz, Haus der Jugend, Bewegungsraum


54329 Konz

Tel. der Außenstelle: 06501 604323 und 06501 604321

Termine

Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Konz, Haus der Jugend, Wiltingerstr. 48, Bewegungsraum

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