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Y302WO503 Faszientraining

Beginn Mo., 18.09.2023, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gaby Kuhn

Faszientraining ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Ganzkörpertrainings. Die Faszien stellen ein Bindegewebsnetzwerk dar, was in diesem Kurs gezielt aktiviert und regeneriert wird. Das Ziel ist es, gezielt positiv auf die Kraftentwicklung und -übertragung einzuwirken, eine Feinabstimmung von Bewegungen zu unterstützen und somit zur Verletzungsprophylaxe beizutragen. Durch die Übungen wird die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht, schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur gestärkt.
Anmeldung unter vhs-wasserliesch@kvhs-trier-saarburg.de oder Tel. 06501 9209616



Kurs abgeschlossen

Kursort

Temmels, Bürgerhaus, Raum A


54441 Temmels

Tel. der Außenstelle: 06501-9209616

Termine

Datum
04.09.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
02.10.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A