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W302WO501 Pilates

Beginn Mo., 06.09.2021, 8:30 - 9:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Gaby Kuhn

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Kräftigungen und Dehnungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartigen kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik wie auch Yoga wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das Ziel des Kurses ist durch regelmäßiges Üben zu einer Verbesserung des Körperbewusstseins und einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit beizutragen. Die Grundlage aller Übungen ist der Aufbau eines stabilen Körperzentrums, indem alle Bewegungen aus der Körpermitte vollzogen werden. Dies hat eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, die Körperspannung und die Beweglichkeit. Das Pilatestraining wirkt vorbeugend bei leichten Rücken- und Beckenbodenproblemen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Temmels, Bürgerhaus, Raum A


54441 Temmels

Tel. der Außenstelle: 06501-9209616

Termine

Datum
06.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Temmels, Bürgerhaus; Raum A